Студия йоги и фитнеса "Balance`"

✨ Вас приветствует команда BALANCE'
Мы создали для Вас такое место, в которое захочется возвращаться снова и снова. Уютная атмосфера, сертифицированные тренеры, новые направления в фитнесе, оборудование премиум класса.

✅ Фитнес-студия для тех, кому небезразлично своё здоровье. Мы нацелены на оздоровление организма благодаря физическим упражнениям направленным на все группы мышц.

У нас вы найдете много интересного, команда BALANCE’ поможет вам выбрать своё направление, а сейчас давайте познакомимся! Узнать свой уровень можно здесь https://vk.cc/cfCnqq

---

Последние новости из группы вк:

Спасибо Вам! Вы - наша гордость, а ваше здоровье - наивысшая ценность!

---

Почему разминка- важная часть успешной тренировки и здорового образа жизни?

Разминка перед тренировкой нужна для подготовки тела к физической нагрузке.

Она также помогает уменьшить риск травм и повысить эффективность тренировки.

Качественная разминка должна включать в себя:
- Дыхательные практики
- Миофасциальный релиз
- Мобилизацию и динамический стретчинг
- Выполнение движений которые будут в основной части тренировки.

Занимайся осознанно, а не привычно

#спортивныйзал #фитнесчереповец #групповыетренировки #персональныйтренер

---