Студия красоты "Аквамарин"

Все мы знаем об удивительных свойствах массажа. Все мы любим, когда к нам прикасаются целительные руки массажиста даря здоровье, силу и красоту. Наше тело всегда отвечает благодарностью за проявленную к нему заботу.

Известный писатель и мудрая женщина Луиза Хей однажды сказала: «Наше тело все время говорит с нами - если бы мы только нашли время послушать...» Слушайте своё тело, заботьтесь о нём. Уделяйте время на то, чтобы быть в прекрасной форме, в отличном настроении и в гармонии со своим телом и душой.

Приглушённый свет, спокойная музыка.. В расслабляющей атмосфере можно почувствовать себя далеко от привычных дел и забот, ощутить глубокое чувство радости и удовольствия.

Мы будем рады видеть вас в Студии массажа!
Работаем по предварительной записи!

---

Последние новости из группы вк:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ И ЗРЕНИЯ

✨Одной из причин нарушения зрения и застойных процессов под глазами является напряжение глазодвигательных мышц.

✅ «Пишу носом»
Лучше выполнять в положении сидя (но необязательно). Глаза закрыты и расслаблены. Представьте, что к кончику носа привязана ручка. Ваша задача — совершать движения, как будто вы ей что-то пишете.
⠀✅ Расслабляем глаза руками
Сядьте и расслабьтесь. Положите ладони на глаза так, чтобы центр правой был на уровне правого зрачка, а левой — левого. Важно, чтобы не было щелок между пальцами. Закройте веки и расслабьтесь, руки усилят состояние релакса.
⠀✅ Оптический обман
Расположите ладони рук перед собой ниже уровня глаз, пальцы разомкнуты. Поворачивайте головой вправо-влево, а взгляд направляйте между пальцами и не фиксируйте его на конкретных предметах. Должно возникнуть ощущение, что руки двигаются. Делаем по 3 поворота, попеременно открывая и закрывая глаза. 20-30 раз.
⠀✅Рисуем круг
Представьте перед собой циферблат и медленно проведите взглядом по часовой стрелке. Потом в обратном направлении, отмечая цифры. Голова при этом не двигается. А линия, которую рисуют глаза, непрерывная. С каждым разом увеличивайте радиус круга. После выполнения поморгайте.
⠀✅Движения в стороны
Суть упражнения — описать глазами следующую траекторию: вверх-вниз, влево-вправо, прямо-вверх-прямо-вниз, прямо-влево-прямо-вправо. Далее посмотрите на левый нижний угол комнаты, потом переведите взгляд на правый и наоборот. Повторите по 7 раз.

✨ Для того чтобы расслабить и укрепить глазные мышцы, выполняйте упражнения по 2-3 подхода в течение дня.

---

Внешние признаки застоев и нарушения работы щитовидной железы:

 ✅Мышечные боли и судороги — бывают из-за отёков мышц или опухоли, которая давит на наши нервы.
✅Выпуклость на шее — чаще всего так проявляются узелки и кисты, которые формируются из-за дефицита йода в питании, на фоне аутоиммунных и воспалительных заболеваний, внешних воздействий и травм.
✅Утомляемость и раздражительность — человек с гипотиреозом может чувствовать усталость даже утром или после отдыха, часто появляются проблемы со сном. 
✅Изменение частоты сердцебиения —  может резко снижаться или увеличиваться.
✅Плохая регуляция температуры — постоянный озноб или, наоборот, сильное потоотделение и отвращение к теплу.
✅Резкое увеличение или снижение веса — например, +/- 10 кг за месяц.
✅Сухость кожи — наиболее ярко заметна на внешней стороне локтей и коленей.
✅Ломкость ногтей — когда есть гипотиреоз, ногти становятся тонкими, появляются продольные полосы.
✅Выпадение волос — происходит, потому что гормоны напрямую влияют на состояние корней волос.

Самый простой метод, по которому Вы самостоятельно можете проверить щитовидную железу — йодная сетка.
Перед сном нарисуйте ватной палочкой сетку на запястьях с помощью 5-процентного раствора йода.
✨Если утром рисунка нет — это может говорить о йододефиците

---